希望能對你有用！苜蓿子蛋：芷蓿子5g，雞蛋2個。將苜蓿子研碎，置瓦罐中，加清水，先用旺水煮沸，再用小火煮20min；加去殼雞蛋，再煨30min。每日1次，早晨空腹時服用，吃蛋飲湯。功用：養血益氣，補腎安胎。苜蓿子又名金茶菜子，為豆科植物苜蓿的種子，在我國陜西等民間常用于治療先兆流產以及腎虛型（胎動不安，下體流血，腰腿酸軟，身體瘦弱，頭暈耳鳴，胃納不佳，夜尿頻多，面色萎黃，舌淡，脈沉弱略滑，尺脈無力）與跌打引起的胎動不安，一般可獲得較好的治療效果。但對難免性流產及習慣性流產無效。參歸豬腰湯：人參5g，當歸身10g，豬腰（豬腎）2個。洗凈人參、當歸身；洗凈豬腰，去除內膜臊筋。將人參、當歸、豬腰共放入鍋缽中，旺火煮開，然后改文火煨60min。每日清晨空腹1次，喝湯，熟豬腰切片拌醬油吃，連服7次。功能：養血益氣，寧心安胎。人參大補元氣，寧心安胎；當歸補血止痛；豬腰子補益腎氣。此藥膳可供氣血兩虛型先兆流產的孕婦的輔助治療，臨床表現為胎動不安，下部流紅，四肢無力，懶語少言，體虛膚燥，面色萎黃，舌淡嫩，苔薄白，脈細軟無力。固胎八珍雞：西黨參15g（或人參3g），茯苓12g，炙甘草5g，熟地10g，當歸身10g，白芍10g，炒白術10g，川杜仲15g，瘦豬肉250g，老母雞1只，蔥、姜、鹽、酒等調料適量。將以上8種藥配齊，洗凈，放入干凈紗布袋內，扎口；母雞宰殺整好，放沸水中燙2min，撈出，瀝水；洗凈豬肉，切塊。將雞、豬肉、藥袋共放入大砂鍋中，加清水，先旺水燒開，加調料，再以小火慢燉1h，起鍋即可。將藥袋取出，喝湯，吃肉，作為三餐菜肴。功能：益氣補血，固腎安胎。此道極鮮可口，汁濃味香，營養豐富。氣血兩面三刀虛型的先兆流產者服用此菜，大有裨益。習慣性流產在懷孕時期還未出現先兆流產癥狀之前服用此菜，有很好的預防作用。川安胎蛋：川杜仲15g，川續斷15g,雞蛋2個。洗凈雞蛋，連殼旺火煮熟，去殼；洗凈川杜仲、川續斷，置瓦罐中旺火煮沸，加去殼雞蛋；改文火煨60min。每日2次，每次吃1個雞蛋，喝湯。功用：補腎益肝，行血安胎。方中杜仲味甘性溫，可滋養陰血，養心安胎。諸味合用，對跌仆閃失及腎虛引起的先兆流產有輔助治療作用。澤蘭紅棗茶：澤蘭10g，紅棗30g，綠茶1g。洗凈澤蘭與紅棗與綠茶放入茶杯（磁化杯更佳）中，用剛燒沸的開水沖泡，30min后服用，先飲湯，后吃紅棗，每日數次。功用：活血化瘀，健脾理氣。對于尚有少量瘀血的血瘀型流產或小產后的病人，澤蘭有很好的藥品，可以幫助子宮盡快清除瘀血，恢復健康。這類病人，往往還伴有氣虛或脾轉胃失調的癥狀，同時加入紅棗，可扶正祛邪，提高機體免疫力，十分必要。此茶適用于血瘀型的流產后病人服用（表現為流產后惡露很少，或不下，小腹硬痛拒按，痛劇，舌青，脈搏沉實）。對于稽留流產病人，應在做清宮手術后同時服用此茶。糯米養胎粥：糯米100g，炙黃芪30g，紅棗5枚。將黃芪焙干，研細末；將糯米、黃芪藥末、紅棗置瓦罐內，加清水，先用旺火煮沸，然后改用小火煨60min。服法：每日早晚各服1次。功用：益氣養血，補元安胎。適用于氣血兩虛，體質虛弱的先兆流產孕婦服用。三味補養雞：全當歸15g，西黨參15g，益母草20g，子母雞1只，生姜末、細鹽、蔥、料酒等適量。將3味中藥用干凈紗布袋包好，扎口；宰殺母雞整凈，放沸水中燙3min，火煨，至雞肉全爛時，即可分餐食用。功用：益氣補血，活血化瘀。流產后病人往往身體虛弱，氣血雙虧，因而應多吃些雞等補品。本菜譜適用于氣血兩虛型的流產或小產病人服食。

你好，主要要吃點補血益氣的東西，雞湯也是不錯的選擇，里面放點香菇，枸杞，花生。用電飯煲慢慢熬幾個鐘頭，效果很好，喝幾頓恢復的很快。藥的話，一般是益母補血顆粒之類的，以上是對于這個問題的回答，如有疑問，可面診咨詢。