月經不調且每月來兩次，可能由內分泌失調、器質性病變、精神因素、生活習慣不良、藥物影響等所致。改善月經不調不能單純依靠喝茶，需要綜合調理。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌異常，會導致月經紊亂。應保持規律作息，避免熬夜和過度勞累。 2.器質性病變：子宮肌瘤、子宮內膜息肉等疾病可引起月經異常。需就醫進行超聲等檢查，明確診斷后可能需要手術治療。 3.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大，會影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能。要學會自我調節，適當放松，可通過運動、聽音樂等方式緩解。 4.生活習慣不良：過度節食、貪涼、吸煙酗酒等，都可能影響月經。需養成良好的生活習慣，均衡飲食，注意保暖。 5.藥物影響：某些藥物如避孕藥、抗抑郁藥等可能導致月經失調。在醫生指導下調整用藥。 總之，月經不調需要綜合考慮多種因素。如果月經頻繁異常，應及時到正規醫院婦科就診，查明原因，進行針對性治療，不能依賴喝茶來解決問題。