啞鈴飛鳥和臥推一般不會直接影響身高，但要綜合考慮多種因素，如運動方式、年齡、營養狀況、遺傳因素和睡眠質量等。 1. 運動方式：正確且適量的啞鈴飛鳥和臥推，有助于增強肌肉力量和耐力，不會對身高產生負面影響。但如果運動姿勢錯誤或過度訓練，可能導致受傷，間接影響身體發育。 2. 年齡：處于生長發育期的青少年，骨骼尚未完全成熟，過度進行高強度的力量訓練可能會對骨骼生長板造成壓力，影響身高。 3. 營養狀況：充足的蛋白質、鈣、維生素等營養物質是身體生長的重要保障。若在進行這些訓練時營養攝入不足，會影響身高增長。 4. 遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響，如果家族中普遍身高較高，即使進行這些訓練，正常情況下也不太容易影響身高的正常發育。 5. 睡眠質量：良好的睡眠有助于生長激素的分泌，促進身體生長。若因進行訓練導致睡眠不足，可能會影響身高。 總之，在適當的年齡，采用正確的方式進行啞鈴飛鳥和臥推，并保證充足的營養和良好的睡眠，一般不會對身高造成不利影響。但如果對自身情況存在疑慮，建議咨詢專業的醫生或健身教練。