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回答1
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田彥素 醫師
江蘇靖江市太和醫院
一級甲等
婦科
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便秘是一種常見的消化系統問題，可能由飲食不當、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神心理因素、藥物副作用等引起。治療方法包括調整生活方式、使用藥物、進行物理治療等。 1. 調整飲食：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、全谷物等。多喝水，有助于軟化糞便。 2. 增加運動：適當的運動可以促進腸道蠕動，如散步、慢跑、瑜伽等。 3. 養成良好的排便習慣：每天定時排便，避免憋便。 4. 心理調節：減輕壓力，保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒影響腸道功能。 5. 藥物治療：可使用乳果糖口服液、開塞露、聚乙二醇電解質散等，但需遵醫囑。 6. 物理治療：如腹部按摩、生物反饋治療等。 總之，治療便秘需要綜合多種方法，并且要持之以恒。如果便秘癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。
2024-12-09 02:38
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就醫問藥
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