經常胃酸的人，在飲食方面可以多選擇一些堿性、易消化、富含蛋白質、維生素和膳食纖維的食物，如蘇打餅干、小米粥、牛奶、南瓜、山藥等。 1. 蘇打餅干：屬于堿性食品，能中和胃酸，緩解胃酸過多引起的不適。 2. 小米粥：溫和易消化，不會刺激胃黏膜，還能保護胃黏膜。 3. 牛奶：富含蛋白質和鈣，能在胃內形成一層保護膜，減輕胃酸對胃黏膜的刺激。 4. 南瓜：含豐富的果膠，可保護胃黏膜，減少胃酸對胃壁的刺激。 5. 山藥：健脾益胃，有助于調節胃腸道功能。 6. 胡蘿卜：富含胡蘿卜素和維生素，能增強胃黏膜的抵抗力。 總之，經常胃酸的人要注意飲食規律，避免暴飲暴食和食用辛辣、油膩、酸性等刺激性食物。如果胃酸癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

你好：如果經常胃酸，可能是存在胃部疾病所引起的胃酸多，應及時查明病因，便于對癥治療。多吃堿性食物如蘇打餅干、焦面包，多飲紅茶。嚴重的胃酸過多癥，可用生姜和普洱茶一起煮，喝湯。少食含酸的食物，如豆類、花生、醋、油脂食品等。祝你健康！

您的情況，如果經常胃酸的話，可能是有胃炎或者胃潰瘍的原因導致的，建議您平時注意不要吃高脂高糖，還有太甜的食物，可以多吃一些高纖維的水果蔬菜，不要吃寒涼辛辣刺激性食物。適當的吃一些原味瓜子兒，還有生花生等，對胃酸有一定幫助，必要時在醫生的指導下服用奧美拉唑腸溶膠囊還有雷尼替丁等進行調理。