舌頭潰瘍可能由多種原因引起，如局部創傷、維生素缺乏、精神壓力、免疫因素、消化系統問題等。 1. 局部創傷：進食時不小心咬傷舌頭或被尖銳食物劃傷，都可能引發潰瘍。要注意保持口腔衛生，避免再次受傷。 2. 維生素缺乏：尤其是維生素 B12、葉酸、鐵等的缺乏，容易導致舌頭潰瘍。可適當多吃富含這些營養素的食物，如肉類、蛋類、綠葉蔬菜等。 3. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，可能影響身體的免疫功能，誘發舌頭潰瘍。要學會調節情緒，通過運動、聽音樂等方式放松。 4. 免疫因素：自身免疫功能紊亂時，也可能出現舌頭潰瘍。需增強免疫力，保證充足睡眠，合理鍛煉。 5. 消化系統問題：消化不良、胃潰瘍等消化系統疾病有時也會伴發舌頭潰瘍。應注意飲食規律，清淡飲食，必要時就醫治療消化系統疾病。 舌頭潰瘍一般會在 1 - 2 周內自愈，但如果潰瘍長期不愈或疼痛劇烈，應及時到正規醫院口腔科就診，查明原因并進行相應治療。

您好 舌頭潰瘍與上火，缺鋅等有關的，會引起食欲不振，流口水，疼痛等癥狀的，可以使用西瓜霜噴劑治療，多吃蔬菜水果，不要吃辣的，必要時到醫院檢查微量元素看看