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孫克來 醫師
曹妃甸區六農場醫院
其他
全科
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老年人便秘是常見問題,其原因多樣,包括腸道蠕動減緩、飲食結構不合理、精神心理因素、缺乏運動以及某些疾病影響等。治療方法包括調整生活方式、使用藥物等。 1. 腸道蠕動減緩:隨著年齡增長,腸道肌肉收縮能力下降,導致糞便在腸道內停留時間過長。可通過增加膳食纖維攝入,如多吃蔬菜、水果、全谷物等促進腸道蠕動。 2. 飲食結構不合理:攝入水分和膳食纖維不足,易引發便秘。建議多喝水,保證每日飲水量 1500 - 2000 毫升,適當增加粗糧攝入。 3. 精神心理因素:焦慮、抑郁等不良情緒可能影響腸道功能。要保持心情舒暢,必要時尋求心理疏導。 4. 缺乏運動:身體活動量少,會使腸道蠕動變慢。鼓勵老年人適度運動,如散步、打太極等。 5. 疾病影響:某些疾病如糖尿病、甲狀腺功能減退等也可能導致便秘。需積極治療原發疾病。 老年人便秘的治療需要綜合考慮多種因素,調整生活方式是基礎,必要時在醫生指導下合理使用藥物,如乳果糖口服液、開塞露、聚乙二醇 4000 散等。但用藥務必遵醫囑。
2024-11-15 03:23
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