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回答1
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孫克來 醫師
曹妃甸區六農場醫院
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老年人便秘可以適量吃番薯。番薯富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，有助于緩解便秘。但食用番薯也需注意一些事項，如食用量、自身健康狀況等。 1. 番薯的膳食纖維：番薯中的膳食纖維能增加糞便體積，刺激腸道蠕動，促進排便。 2. 食用量的把控：適量食用有益，過量可能導致腹脹、消化不良。 3. 個體差異：部分老年人可能存在胃腸功能較弱或其他疾病，食用番薯后效果不佳。 4. 搭配飲食：不能單純依靠番薯緩解便秘，還應多吃蔬菜、水果，保證水分攝入。 5. 其他注意：如患有糖尿病的老年人，食用番薯要注意控制總量，以免影響血糖。 總之，番薯對老年人便秘有一定幫助，但要根據自身情況合理食用。若便秘嚴重，應及時就醫，尋求更專業的治療。
2024-11-21 23:03
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