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回答1
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孫克來 醫師
曹妃甸區六農場醫院
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老年人便秘的護理需要從飲食調整、適度運動、養成良好排便習慣、腹部按摩、藥物治療等方面入手。 1. 飲食調整：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、蘋果等）、全谷物（燕麥、糙米等）。多喝水，每天至少 1500 - 2000 毫升。 2. 適度運動：如散步、太極拳等，促進腸道蠕動。 3. 養成良好排便習慣：每天定時排便，即使沒有便意也可嘗試蹲廁。 4. 腹部按摩：順時針按摩腹部，每次 10 - 15 分鐘，每天 2 - 3 次。 5. 藥物治療：可在醫生指導下使用乳果糖口服液、開塞露、聚乙二醇 4000 散等藥物，但應避免長期依賴藥物。 老年人便秘的護理需要綜合多種方法，持之以恒，并定期評估護理效果。若便秘情況嚴重或持續不緩解，應及時就醫。
2024-11-21 16:58
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