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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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潰瘍性結腸炎患者適合一些較為舒緩、低強度的體育運動，如散步、瑜伽、慢跑、太極拳、游泳等。 1.散步：能促進腸道蠕動，增強身體代謝，且強度適中，不易加重病情。 2.瑜伽：通過伸展和呼吸練習，幫助放松身心，減輕壓力對腸道的影響。 3.慢跑：可提高心肺功能，增強體質，但要注意控制速度和時間。 4.太極拳：動作緩慢、流暢，有助于調節身體的平衡和協調性。 5.游泳：能鍛煉全身肌肉，對關節壓力較小，減少對腸道的震動。 總之，潰瘍性結腸炎患者在選擇體育運動時，應根據自身病情和身體狀況，循序漸進地進行，并注意運動強度和時間。如有不適，應及時停止并就醫。運動過程中要保持良好的心態，這對病情的恢復也有積極作用。
2024-11-21 16:55
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就醫問藥
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