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老年人便秘可否食用番薯

2024-11-21 13:47 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

老年人便秘能吃番薯嗎

回答1
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孫克來(lái) 醫(yī)師

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老年人便秘通常是可以吃番薯的，但要注意適量。這是因?yàn)榉砀缓攀忱w維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。不過(guò)，老年人的身體狀況各異，還需考慮其他因素，如胃腸功能、血糖水平等。 1. 膳食纖維作用：番薯中的膳食纖維可增加糞便體積，刺激腸道蠕動(dòng)，有助于排便。 2. 胃腸功能影響：部分老年人胃腸功能較弱，過(guò)多食用番薯可能引起腹脹、腹痛等不適。 3. 血糖因素：若老年人患有糖尿病，食用番薯需控制量，以免血糖升高。 4. 食用方式：建議蒸煮番薯，避免油炸或添加過(guò)多糖分，以免增加消化負(fù)擔(dān)。 5. 個(gè)體差異：有些老年人可能對(duì)番薯過(guò)敏或不耐受，食用后出現(xiàn)不適癥狀。總之，老年人便秘時(shí)在身體狀況允許的情況下，適量食用番薯可能對(duì)緩解便秘有一定幫助，但要綜合考慮自身的健康狀況。如便秘情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-11-22 08:58

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什么是老年人便秘? 　　便秘是老人常見(jiàn)癥狀，約1/3的老年人出現(xiàn)便秘，嚴(yán)重影響老年人的生活質(zhì)量。老年人便秘與胃腸動(dòng) 力減弱、活動(dòng)減少及飲食結(jié)構(gòu)少纖維素等有關(guān)。隨著年齡增大，尤其65歲以后，便秘發(fā)生率大幅度增高，在所有年齡組中，女性比男性發(fā)生率多。查看全文»

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