拉肚子時一般可以適量吃瘦肉粥，但需根據具體病情和個人體質來決定。拉肚子可能由多種原因引起，如飲食不潔、腸道感染、腸道菌群失調、腹部著涼、胃腸道疾病等。 1. 飲食不潔：食用了被細菌、病毒等污染的食物或水，導致腸道炎癥，引起拉肚子。此時適量吃瘦肉粥可為身體補充一定營養。 2. 腸道感染：病毒、細菌、寄生蟲等感染腸道，使腸道功能紊亂。瘦肉粥相對清淡，容易消化，不會加重腸道負擔。 3. 腸道菌群失調：腸道內有益菌減少，有害菌增多。瘦肉粥有助于提供能量，維持身體機能。 4. 腹部著涼：腹部受寒刺激腸道，引發拉肚子。食用瘦肉粥能提供溫暖和營養。 5. 胃腸道疾?。喝缒c胃炎、胃潰瘍等，腸道黏膜受損。適量進食瘦肉粥可減輕腸道消化負擔。 總之，拉肚子時多數情況下可以吃瘦肉粥，但要注意適量。如果拉肚子癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，明確病因，并在醫生指導下進行治療。