-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
孫克來 醫師
曹妃甸區六農場醫院
其他
全科
-
懷孕 2 個月便秘較為常見，主要由激素變化、飲食不當、運動量少、腸道蠕動減緩、心理因素等導致。可通過調整飲食、適度運動、養成良好排便習慣等來改善。 1. 激素變化：孕期激素水平改變，會使腸道蠕動減慢，影響排便。這種情況一般會隨著孕期進展逐漸適應。 2. 飲食不當：膳食纖維攝入不足，飲水少，易引發便秘。應多吃蔬菜、水果，如芹菜、香蕉，增加粗糧攝入，如玉米、燕麥。 3. 運動量少：懷孕后身體活動減少，胃腸蠕動減弱。可適當進行散步、孕婦瑜伽等溫和運動。 4. 腸道蠕動減緩：隨著子宮增大，壓迫腸道，導致蠕動減緩。可順時針按摩腹部，促進腸道蠕動。 5. 心理因素：孕期緊張、焦慮等不良情緒也可能影響腸道功能。要保持心情舒暢，減輕心理壓力。 總之，孕婦出現便秘不要過于緊張，通過上述方法多數能得到改善。如果便秘嚴重，應及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法。但切勿自行用藥。
2024-11-15 00:59
-
就醫問藥
針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
