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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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預防小兒消化不良，可從飲食規律、食物選擇、飲食方式、控制食量、注意飲食衛生等方面著手。 1.飲食規律：保持定時定量進餐，有助于孩子的腸胃形成良好的消化生物鐘。 2.食物選擇：多吃易消化的食物，如米粥、面條、蔬菜泥等，少吃油膩、辛辣、生冷食物。 3.飲食方式：細嚼慢咽，充分咀嚼食物，減輕腸胃負擔。 4.控制食量：避免暴飲暴食，防止腸胃負擔過重。 5.注意飲食衛生：保證食物新鮮、干凈，防止細菌感染引起腸胃不適。 總之，家長要關注孩子的飲食細節，幫助孩子養成良好的飲食習慣，從而有效預防消化不良。若孩子出現消化不良癥狀，應及時就醫。
2024-11-22 04:11
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