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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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卞華偉 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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適合兒童的牛油果吃法有牛油果奶昔、牛油果雞蛋三明治、牛油果水果沙拉等。 1. 牛油果奶昔:將牛油果去核去皮,切成小塊,放入攪拌機(jī)中,加入適量牛奶和蜂蜜,攪拌均勻即可。這種吃法口感細(xì)膩,香甜可口,富含維生素和蛋白質(zhì)。 2. 牛油果雞蛋三明治:把牛油果搗成泥狀,雞蛋煮熟后切碎,兩者混合,加入適量鹽和黑胡椒調(diào)味。將混合好的餡料涂抹在面包片上,再蓋上另一片面包,簡單又營養(yǎng)。 3. 牛油果水果沙拉:把牛油果切成小塊,與蘋果、香蕉、草莓等水果一起放入碗中,加入適量酸奶攪拌均勻。色彩豐富,能為孩子提供多種維生素和膳食纖維。 這些牛油果的吃法既美味又營養(yǎng),能滿足兒童生長發(fā)育的需求,家長可以根據(jù)孩子的口味和喜好進(jìn)行選擇制作。
2025-04-15 06:06
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