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哪些食療方法能促進兒童開胃

2024-11-14 10:06 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

哪些食療方法可以幫助兒童開胃

回答1
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孫克來醫師

曹妃甸區六農場醫院

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以下幾種食療方法有助于兒童開胃，包括山楂蘋果湯、山藥南瓜粥、雞內金粥、番茄胡蘿卜湯、酸奶水果沙拉等。 1.山楂蘋果湯：山楂富含山楂酸等有機酸，能促進消化酶分泌，蘋果富含維生素和纖維素，兩者煮湯酸甜可口，能開胃消食。 2.山藥南瓜粥：山藥健脾益胃，南瓜富含果膠和維生素，可保護胃腸道黏膜，這款粥容易消化，增進食欲。 3.雞內金粥：雞內金是一味中藥，有健胃消食的作用，煮粥食用能改善兒童胃口不佳。 4.番茄胡蘿卜湯：番茄富含維生素 C 和有機酸，胡蘿卜富含胡蘿卜素，酸甜的味道能刺激兒童味蕾，促進食欲。 5.酸奶水果沙拉：酸奶富含益生菌，有助于調節腸道菌群，搭配水果，營養豐富，口感好，能提高兒童進食興趣。家長可根據孩子的口味和喜好選擇合適的食療方法，但如果孩子長期胃口不好，建議及時就醫，查明原因。
2024-11-14 14:22

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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