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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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蘋果對緩解便秘有一定的作用，其原因包括富含膳食纖維、促進腸道蠕動、增加糞便體積、調節腸道菌群、補充水分等。 1.富含膳食纖維：蘋果中的膳食纖維能增加糞便的體積和重量，使其更容易排出體外。 2.促進腸道蠕動：膳食纖維可刺激腸道肌肉收縮，加快腸道內容物的推進。 3.增加糞便體積：有助于形成較大且松軟的糞便，減少排便困難。 4.調節腸道菌群：蘋果中的營養成分有助于維持腸道內有益菌的平衡。 5.補充水分：蘋果含有一定水分，能使腸道保持濕潤，利于糞便排出。 總之，蘋果可以作為改善便秘的輔助食物，但不能單純依靠蘋果來治療嚴重的便秘。如果便秘情況嚴重或持續時間較長，應及時就醫，采取綜合的治療方法，包括調整飲食結構、增加運動量、養成良好的排便習慣等。必要時，在醫生的指導下使用藥物治療。
2024-11-14 23:46
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就醫問藥
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