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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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跑步對預防陰道炎有一定的幫助，但不是絕對的。陰道炎的預防受到多種因素的影響，包括個人衛生習慣、性生活衛生、免疫力、飲食習慣和衣物選擇等。 1.個人衛生習慣：保持外陰清潔，每天用溫水清洗外陰，避免使用刺激性的清潔劑。 2.性生活衛生：性生活前后要清洗外陰，固定性伴侶，使用安全套。 3.免疫力：通過規律作息、均衡飲食、適量運動（如跑步）增強免疫力。 4.飲食習慣：少吃辛辣、油膩、高糖食物，多吃新鮮蔬菜和水果。 5.衣物選擇：選擇棉質、透氣的內褲，勤換洗，避免穿緊身褲。 總之，預防陰道炎需要綜合多種措施，不能僅僅依靠跑步。保持良好的生活習慣和衛生習慣，才能有效降低陰道炎的發生風險。
2024-11-13 02:38
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