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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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痛經是很多女性面臨的困擾，可通過熱敷、飲食調整、藥物治療、適度運動和放松心情等方法來快速止痛經。 1.熱敷：使用熱水袋或熱毛巾敷在腹部，能促進血液循環，緩解子宮痙攣引起的疼痛。 2.飲食調整：避免食用生冷、辛辣食物，多吃溫熱、易消化的食物，如熱湯、熱粥等。 3.藥物治療：可以服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、元胡止痛片等藥物，但需遵醫囑。 4.適度運動：如散步、瑜伽等，有助于放松身體，減輕疼痛。 5.放松心情：通過聽音樂、冥想等方式緩解緊張情緒，減輕痛經。 總之，緩解痛經需要綜合多種方法。如果痛經癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。
2024-11-13 00:46
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