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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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無痛人流后，飲食的合理選擇對身體恢復至關重要，包括富含蛋白質的食物、富含維生素的食物、溫熱易消化的食物、補氣血的食物以及促進子宮收縮的食物等。 1.富含蛋白質的食物：如雞肉、魚肉、蛋類、豆類，能幫助修復受損組織，增強身體抵抗力。 2.富含維生素的食物：新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、橙子等，提供豐富的維生素，促進新陳代謝。 3.溫熱易消化的食物：像小米粥、山藥粥等，減輕腸胃負擔，利于營養吸收。 4.補氣血的食物：紅棗、桂圓等，有助于補充人流后的氣血虧損。 5.促進子宮收縮的食物：山楂等，可促進子宮收縮，幫助排出淤血。 總之，無痛人流后的飲食要多樣化、均衡且營養豐富，有助于身體盡快恢復健康。但需注意，飲食調整只是恢復的一部分，還應保證充足的休息和良好的心態。
2024-11-12 18:26
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