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沒休息好就頭痛怎么辦

2014-01-02 18:28 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頭痛

問題：

沒休息好就頭痛怎么辦

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉明勇主任醫師

首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

三級甲等

神經內科

沒休息好就頭痛，可能與神經緊張、血管收縮、血壓變化、大腦缺氧、激素失衡等因素有關。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.神經緊張：休息不好會導致神經持續興奮，引起頭痛。可通過放松技巧，如深呼吸、冥想等來緩解。
2.血管收縮：睡眠不足時血管容易收縮，影響腦部供血，引發頭痛。適當熱敷頭部能促進血液循環。
3.血壓變化：沒休息好可能導致血壓波動，進而引起頭痛。監測血壓，必要時就醫調整。
4.大腦缺氧：睡眠不足使大腦供氧量不足，產生頭痛。增加戶外活動，呼吸新鮮空氣有幫助。
5.激素失衡：作息紊亂影響激素分泌，造成頭痛。規律作息有助于恢復激素平衡。
6.用藥方面：如果頭痛嚴重，可在醫生指導下使用布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生等藥物緩解，但要遵醫囑。
總之，要保證充足睡眠，養成良好作息習慣。若頭痛頻繁或嚴重，應及時就醫。
2014-01-02 18:43

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什么是頭痛? 　　頭痛指頭眉以上至枕下部為止的區域內疼痛，是神經內科最常見的癥狀之一，在普通人群占10%，在門診和住院患者中分別占50%和15.8%。可大致分為四大主要原因：①偏頭痛(migraine);②緊張型頭痛(tensiontype headache);③非器質性頭痛;④器質性頭痛。頭痛診斷時，應注意病人的年齡，頭痛發病的緩急，出現的時間、疼痛持續的時間、部位、性質、緩解加重的因素、有無先兆及伴發癥狀，應詢問病人的家族史和以往就診情況，同時應進行全面的內科及神經系統體檢。查看全文»

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