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月經失調有時睡不著如何改善？

2017-11-02 05:23 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：月經不調

問題：

月經失調有時睡不著如何改善？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

黃凱清主任醫師

廣州醫科大學附屬第三醫院

三級甲等

婦科

月經失調導致睡不著，可能與激素失衡、心理壓力、生活習慣、疾病影響、藥物作用等有關。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.激素失衡：月經失調可能引起體內激素波動，影響睡眠。可通過調整內分泌來改善。
2.心理壓力：情緒緊張、焦慮等心理因素會加重癥狀。要學會放松，如冥想、瑜伽。
3.生活習慣：熬夜、飲食不規律等會影響睡眠。保持規律作息，健康飲食。
4.疾病影響：如多囊卵巢綜合征等，需治療原發病。
5.藥物作用：某些治療月經失調的藥物可能影響睡眠，必要時調整用藥。
出現月經失調伴睡眠問題，應及時就醫，明確原因，采取針對性措施。同時，要保持良好的心態和生活方式。
2017-11-02 05:55

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