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回答1
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劉思德 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
消化內科
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預防十二指腸胃反流及膽汁反流性胃炎，需從飲食、生活習慣、運動、情緒、用藥等多方面入手。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2015-08-16 16:56
1.飲食調整：規律飲食，避免暴飲暴食，少吃油膩、辛辣、刺激性食物，減少咖啡、濃茶攝入。
2.良好生活習慣：戒煙戒酒，按時作息，保證充足睡眠。
3.適度運動：增強體質，如慢跑、游泳、瑜伽等。
4.情緒管理：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒。
5.合理用藥：避免自行服用可能損傷胃黏膜的藥物，如非甾體抗炎藥。
6.控制體重：肥胖者應適當減肥，減輕腹部壓力。
7.定期體檢：及時發現和處理可能導致反流的疾病。
總之，預防十二指腸胃反流及膽汁反流性胃炎需要綜合多方面進行，養成良好的生活和飲食習慣至關重要。
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回答2
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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如為自主神經功能紊亂，過度吸煙、飲酒等生活規律變化引起胃腸激素分泌紊亂而致的DGR則加強體質鍛煉，改變生活方式非常重要。
2015-08-16 16:44
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就醫問藥
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