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回答1
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俞謙 副主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
消化內科
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便秘治好后復發可能與飲食、運動、腸道功能、心理因素、藥物使用不當等有關。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2017-11-28 17:42
1.飲食因素：不合理的飲食結構，如膳食纖維攝入不足，水分缺乏，會導致腸道蠕動減緩，引起便秘復發。建議多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，多喝水。
2.運動不足：缺乏運動使腸道肌肉收縮力減弱，影響腸道蠕動。適當增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等。
3.腸道功能紊亂：腸道菌群失調、腸道神經功能異常等。可補充益生菌，調節腸道菌群平衡。
4.心理因素：長期精神緊張、焦慮等不良情緒，會影響腸道正常功能。注意調節情緒，保持良好心態。
5.藥物使用不當：自行增減藥量或停藥。應嚴格遵醫囑用藥。
總之，便秘復發后要綜合分析原因，采取相應措施。同時，若便秘情況嚴重或持續不緩解，應及時就醫。
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