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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張翠娟 主任醫師
陽江市人民醫院
三級甲等
婦科
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預防痛經偏頭痛，需從生活習慣、飲食、情緒、運動、藥物等方面著手。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2017-12-10 21:47
1.生活習慣：經期注意保暖，避免著涼，保證充足睡眠，勿熬夜，勞逸結合，不過度勞累。
2.飲食調整：飲食清淡，減少辛辣、高鹽食物攝入，少吃含奶酪豐富的食品，如牛奶、冰激凌。
3.情緒管理：學會控制情緒，保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。
4.適度運動：適當進行有氧運動，如散步、瑜伽，但經期避免劇烈運動。
5.藥物預防：必要時，可在醫生指導下服用對乙酰氨基酚、布洛芬、萘普生等藥物。
總之，預防痛經偏頭痛需要綜合多方面因素，長期堅持良好的生活方式，如有不適，及時就醫。
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