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出現月經不調如何食療

2018-08-16 09:38 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 月經不調

問題：

出現月經不調如何食療

回答1
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劉銘山副主任醫師

廣東省中醫院

三級甲等

婦科

月經不調的原因多樣，包括內分泌失調、情緒因素、飲食不規律、疾病影響及環境變化等。食療可作為輔助調理手段。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.飲食均衡：多吃新鮮蔬菜水果，保證維生素和礦物質攝入。
2.補充蛋白質：如瘦肉、魚類、豆類，維持身體機能。
3.食用含鐵食物：像豬肝、菠菜等，預防貧血。
4.喝紅糖水：溫暖子宮，促進經血排出。
5.食用大棗：有一定的養血調經作用。
6.避免生冷食物：減少對子宮的刺激。
食療對月經不調有一定幫助，但不能替代專業治療。若月經不調嚴重，應及時就醫，明確原因，進行針對性治療。
2018-08-16 09:42

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什么是月經不調? 　　月經不調，也稱月經失調。這是一種常見的婦科疾病。表現為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身癥狀。正常情況下，經期3—7天，經血量50—100毫升。在行經期間，由于機體內分泌功能的改變，大腦的興奮性降低，使體內免疫功能下降，全身的抗病能力減弱，因而容易受到外界不利因素的影響而發生各種疾病。查看全文»

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