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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬松炎 主任醫師
惠州市第三人民醫院
三級甲等
消化內科
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宿便多可能由多種因素引起，如飲食不均衡、缺乏運動、腸道蠕動緩慢、腸道菌群失調、精神壓力大等。治療方法包括調整生活方式、藥物治療等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2018-01-16 09:55
1.飲食調整：增加膳食纖維攝入，如蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（蘋果、香蕉）、全谷物等。
2.適度運動：如快走、慢跑、瑜伽等，促進腸道蠕動。
3.補充水分：每天充足飲水，有助于軟化糞便。
4.調節腸道菌群：可服用雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等益生菌制劑。
5.藥物治療：可選用乳果糖口服液、開塞露、聚乙二醇電解質散等，但應遵醫囑。排毒養顏膠囊有一定促進排便的作用，但其效果因人而異。
宿便多的情況需要綜合調理，必要時在醫生指導下選擇合適的治療方法。
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就醫問藥
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