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熊小強 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
消化內科
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便秘通常是由于飲食不當、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神心理因素以及某些疾病等引起。治療方法包括調整飲食、增加運動、藥物治療、心理調節等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2013-10-02 13:52
1.飲食調整：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（如菠菜、西蘭花）、水果（如香蕉、蘋果）、全谷物（如燕麥、糙米）等，同時增加水分攝入。
2.增加運動：適當進行有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于促進腸道蠕動。
3.養成良好排便習慣：每天定時排便，即使沒有便意也可嘗試蹲廁，形成條件反射。
4.藥物治療：可遵醫囑使用乳果糖口服液、聚乙二醇電解質散、開塞露等，但需注意藥物的適應證和禁忌證。
5.心理調節：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，必要時尋求心理醫生幫助。
6.治療原發病：如果便秘是由其他疾病（如甲狀腺功能減退、腸道腫瘤等）引起，應積極治療原發病。
總之，治療便秘需要綜合多種方法，并根據個人情況選擇合適的治療方案。同時，若便秘癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
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就醫問藥
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