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回答1
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張璋 主任醫師
云浮市人民醫院
三級甲等
消化內科
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便秘原因多樣，治療方法包括調整飲食、增加運動、使用藥物等。藥物治療應謹慎，遵醫囑進行。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2017-11-14 09:56
1.飲食調整：多吃富含膳食纖維的蔬菜、水果和粗糧，如芹菜、香蕉、玉米等。
2.增加運動：適當進行有氧運動，如快走、慢跑，促進腸道蠕動。
3.養成良好排便習慣：每天定時排便，即使沒有便意也嘗試蹲一蹲。
4.藥物治療：可使用乳果糖口服液、開塞露、聚乙二醇電解質散等，但需遵醫囑。
5.中醫調理：如按摩腹部穴位、服用中藥調理腸道功能。
便秘治療需綜合調理，若長期便秘應及時就醫，在正規醫院接受專業治療。
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就醫問藥
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