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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳白莉 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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便秘反復可能與飲食、運動、腸道功能、精神心理、藥物等因素有關。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2017-11-02 04:18
1.飲食因素：飲食不均衡，缺乏膳食纖維和水分攝入，易導致便秘。多吃蔬菜（如芹菜、菠菜）、水果（如香蕉、蘋果）和粗糧。
2.運動不足：運動量少會使腸道蠕動減慢。適當增加運動量，如散步、慢跑等。
3.腸道功能紊亂：腸道菌群失調或腸道動力異常。可補充益生菌（如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌）。
4.精神心理因素：壓力大、緊張焦慮等影響腸道神經功能。需注意調節情緒，保持良好心態。
5.藥物影響：某些藥物副作用可能引發便秘。如抗抑郁藥、抗組胺藥等，必要時調整用藥。
總之，便秘反復需要綜合調理。如果長期不緩解，建議及時就醫，明確原因，對癥治療。
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