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回答1
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王靜 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
脾胃病科
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便秘的發生常與飲食不當、缺乏運動、精神壓力、腸道疾病、藥物副作用等因素有關。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2014-03-13 16:12
1.飲食調整：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、蘋果等），增加飲水量。
2.增加運動：適度進行有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，促進腸道蠕動。
3.緩解壓力：保持良好的心態，通過冥想、聽音樂等方式減輕精神壓力。
4.治療腸道疾病：若因腸道疾病（如結腸炎）導致，需針對病因治療，可能使用藥物（如柳氮磺胺吡啶）。
5.合理用藥：必要時遵醫囑使用通便藥物，如乳果糖、聚乙二醇、開塞露等。
總之，治療便秘需綜合多種方法，同時注意養成良好的生活習慣。若便秘癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
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就醫問藥
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