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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁麗紅 副主任醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
產二區
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懷孕七個月時，飲食至關重要，需注重營養均衡，包括蛋白質、礦物質、維生素等的攝入，以保障胎兒發育。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2014-04-05 17:49
1.蛋白質豐富的食物：如魚肉、雞肉、牛肉、雞蛋等，有助于胎兒組織生長。
2.富含鈣的食物：牛奶、豆制品、蝦皮等，能促進胎兒骨骼發育。
3.含鐵食物：動物肝臟、瘦肉、菠菜等，預防孕婦貧血。
4.蔬菜水果：提供維生素和膳食纖維，如蘋果、香蕉、橙子、青菜等。
5.粗糧谷物：如玉米、糙米等，增加飽腹感，維持血糖穩定。
6.堅果類：含有不飽和脂肪酸，如核桃、杏仁等，對胎兒大腦發育有益。
總之，懷孕七個月的飲食要多樣化，合理搭配，滿足孕婦和胎兒的營養需求，同時注意飲食衛生。
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