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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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曾志榮 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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喝乳酸菌主要有改善腸道功能、增強免疫力、促進營養吸收、緩解乳糖不耐受、抑制有害菌生長這5種好處。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2014-12-03 13:29
1.改善腸道功能：乳酸菌能調節腸道菌群平衡，減少便秘、腹瀉等腸道問題。
2.增強免疫力：有助于激活免疫系統，提高身體的抵抗力。
3.促進營養吸收：促進鈣、鐵等礦物質和維生素的吸收。
4.緩解乳糖不耐受：幫助分解乳糖，減輕乳糖不耐受引起的不適。
5.抑制有害菌生長：抑制腸道中有害細菌的繁殖，維護腸道健康。
總之，適量飲用乳酸菌對身體有諸多益處，但也要注意選擇正規產品，且不要過量飲用。
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