你好，宮寒的話那就需要多吃一些暖宮的食物或者藥膳。我建議可以平時吃一些當歸生姜羊肉湯或者當歸蛋之類，這個做法比較1簡單，而且對宮寒效果也比較好。當歸蛋就是將適量的當歸和紅豆、黑豆、枸杞、紅棗、黨參一起，和1雞蛋一起下鍋燉煮即可。當歸生姜羊肉湯即是將羊肉和當歸生姜一起燉，還可以喝紅糖姜茶，將紅糖和生姜一起泡茶喝。可以長期1飲用。對宮寒效果很好。

你好，有宮寒的情況，在平時的飲食上就需要多注意的，不要吃辛辣刺激，有女生了，行量的食物，需要平時多注意保暖，在經(jīng)期不要用冷水，洗澡洗衣服，可以多喝紅糖水，益母草，來調(diào)理的，

雞煮益母草.雞一只（黑骨白毛者佳），益母草500g（分4份，一姜汁、一川芎汁各浸透炒干）。將制好的益母草，放入雞堂內(nèi)，用清湯煮，雞淡吃，

你好，如果是宮寒，最好去找中醫(yī)調(diào)理中醫(yī)調(diào)理，無毒副作用，而且不見效，比較好

你好，如果有宮寒的話，你可以，開中草藥回來吃了調(diào)理平時的話多喝姜湯。

如果有宮寒的話，確實是很難懷孕的，最好是讓醫(yī)生開一些中藥進行調(diào)理。