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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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葉石才 主任醫師
廣東醫科大學附屬醫院
三級甲等
消化內科
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胃腸吸收好與飲食、生活習慣、情緒、運動及疾病治療等因素相關。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2013-11-26 11:52
1.飲食調整：少吃多餐，避免生、硬、涼、辛辣、刺激食物，選擇清淡、易消化的食物，如小米粥、山藥等。
2.規律作息：保證充足睡眠，有利于胃腸功能的恢復和調整。
3.情緒管理：保持良好心態，避免緊張、焦慮等不良情緒影響胃腸神經功能。
4.適度運動：如散步、慢跑等，可增強胃腸蠕動，促進消化吸收。
5.疾病治療：若存在胃腸疾病，如胃炎、胃潰瘍等，應及時就醫，遵醫囑使用藥物，如奧美拉唑、硫糖鋁、多潘立酮等。
總之，要使胃腸吸收好，需從多方面入手，養成良好的生活和飲食習慣，如有胃腸不適，及時診治。
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