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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳佩瑜 副主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
消化科
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不吃早餐對胃不利，若無法正常吃早餐，可通過飲食調整、規律作息、適當運動、藥物輔助、定期檢查等來養胃。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2013-04-29 20:43
1.飲食調整：準備一些方便攜帶且營養豐富的食物，如堅果、酸奶、全麥餅干等，在上午適當時間食用。
2.規律作息：保證充足睡眠，有利于調節胃腸功能。
3.適當運動：如散步、瑜伽等，促進胃腸蠕動。
4.藥物輔助：必要時可在醫生指導下服用胃黏膜保護劑，如硫糖鋁、枸櫞酸鉍鉀等。
5.定期檢查：建議每年進行一次胃鏡檢查，及時發現胃部問題。
總之，不吃早餐不是好習慣，盡量規律飲食。若實在無法做到，采取上述方法盡量減少對胃的傷害。
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