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中部脂肪肝的食療方法

2018-08-16 10:15 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：脂肪肝

問題：

中部脂肪肝的食療方法

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

馬松炎主任醫師

惠州市第三人民醫院

三級甲等

消化內科

中部脂肪肝的形成與飲食、代謝、運動等因素密切相關。食療在其治療中起重要作用。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.飲食均衡：增加蔬菜、水果攝入，保證維生素、礦物質和膳食纖維的充足。
2.控制脂肪：減少動物脂肪、油炸食品等高脂食物，選擇優質脂肪如橄欖油、魚油。
3.控制碳水：限制精制谷物和糖的攝入，增加全谷物食物。
4.蛋白質適量：選擇瘦肉、魚類、豆類等富含優質蛋白的食物。
5.規律飲食：定時定量，避免暴飲暴食，少吃零食。
6.戒酒：酒精會加重肝臟負擔，促進脂肪肝發展。
通過合理的食療，有助于改善中部脂肪肝，但同時要結合適當運動和定期復查。
2018-08-25 16:19

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