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孕婦中期適宜的飲食有哪些

2014-04-10 00:14 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 人流

問題：

孕婦中期適宜的飲食有哪些

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

楊建波副主任醫師

中山大學附屬第一醫院

三級甲等

產科

孕婦中期飲食應注重營養均衡，包括蛋白質、鈣、鐵、維生素、膳食纖維等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.蛋白質：如魚肉、雞肉、蛋類，有助于胎兒發育。
2.鈣類：牛奶、豆制品，利于胎兒骨骼生長。
3.鐵類：瘦肉、菠菜，預防孕婦貧血。
4.維生素：新鮮果蔬，增強免疫力。
5.膳食纖維：粗糧、蔬菜，預防便秘。
孕婦中期飲食多樣化，保證營養充足，為胎兒健康成長提供良好條件。
2014-04-10 10:03

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