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人流后失眠頭痛如何應對

2014-11-07 17:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：胎膜早破

問題：

人流后失眠頭痛如何應對

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

盛曉艷主任醫師

惠州市第三人民醫院

三級甲等

婦科

人流后失眠頭痛可能由身體虛弱、心理因素、飲食不當、睡眠習慣差、活動不足等引起。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.身體虛弱：人流會導致氣血損耗，身體虛弱。需加強營養，多吃富含蛋白質和維生素的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮果蔬。
2.心理因素：可能因手術產生焦慮、緊張等情緒。要調整心態，保持樂觀。
3.飲食不當：避免食用辛辣、油膩食物，以防影響睡眠和引起頭痛。
4.睡眠習慣差：睡前避免使用電子設備，營造安靜舒適的睡眠環境。
5.活動不足：適當進行輕度活動，如散步，但避免劇烈運動和重體力勞動。
人流后要注意身體和心理的調養，若失眠頭痛癥狀嚴重，建議及時就醫。
2014-11-19 10:04

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