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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何盈犀 醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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高中生出現頭發油、長痘和食欲不佳的情況，可能與內分泌失調、不良生活習慣、皮膚油脂分泌過多、腸胃功能紊亂及維生素缺乏等因素有關。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2017-11-14 23:00
1.內分泌失調：青春期激素水平變化大，可能導致皮脂分泌增多。應保持良好作息，避免熬夜。
2.不良生活習慣：如飲食不均衡、壓力大等。要多吃蔬菜水果，學會緩解壓力。
3.皮膚油脂分泌過多：注意皮膚清潔，可選擇溫和控油的洗發水和潔面產品。
4.腸胃功能紊亂：規律飲食，少吃油膩和刺激性食物。
5.維生素缺乏：適當補充維生素B族（如維生素B2、B6、B12）、維生素C和維生素E，有助于改善皮膚和促進食欲。但補充維生素應在醫生指導下進行。
總之，要綜合調理生活習慣和飲食，必要時就醫，在醫生指導下改善癥狀。
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