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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王凌云 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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夏季養(yǎng)胃，要注意飲食、作息、運動、情緒和預(yù)防疾病等。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2013-12-16 20:02
1.飲食：多吃清淡易消化食物，如蔬菜、水果，少吃辛辣、油膩、生冷食物。
2.作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。
3.運動：適度進行有氧運動，如散步、游泳，增強胃腸蠕動。
4.情緒：保持心情舒暢，減少焦慮、緊張等不良情緒。
5.預(yù)防疾病：注意飲食衛(wèi)生，預(yù)防胃腸道感染。
總之，夏季養(yǎng)胃需從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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就醫(yī)問藥
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