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如何在日常生活中有效預防大腸癌？

2017-06-11 09:26 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：大腸癌

問題：

如何在日常生活中有效預防大腸癌？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

田虹副主任醫師

中山大學附屬第三醫院

三級甲等

消化內科

預防大腸癌，關鍵在于調整飲食結構，增加體育活動，定期體檢篩查，避免有害物質接觸，以及保持健康的生活方式。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.調整飲食結構：減少高脂肪、高蛋白、高熱量食物的攝入，增加膳食纖維，多吃新鮮蔬菜和水果，維持均衡的飲食。
2.增加體育活動：定期進行中等強度以上的體育鍛煉，如快走、慢跑、游泳等，每周至少150分鐘。
3.定期體檢篩查：年齡超過50歲的人群，應定期進行大腸癌篩查，如糞便潛血試驗、結腸鏡檢查等。
4.避免有害物質接觸：戒煙限酒，避免長期接觸致癌物質，如石棉、苯等工業化學品。
5.保持健康生活方式：保持正常體重，避免肥胖，保證充足的睡眠，減少壓力，維護良好的心理狀態。
通過上述措施，可以有效降低大腸癌的風險，但若出現持續的消化道不適癥狀，應及時就醫，排除潛在疾病。
2017-06-11 10:29

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什么是大腸癌? 　　大腸癌是我國常見的惡性腫瘤之一。據國內統計顯示，在惡性腫瘤死因中大腸癌排列第五。大腸癌中以直腸癌最多，占56%～70%，乙狀結腸12%～14%，降結腸3%，脾曲0.6%～3%，橫結腸2%～4%，肝曲0.7%～3%，升結腸2%～3%，盲腸4%~6%。由此也可了解到除直腸外盲腸的長度不足整個大腸長度的4%，發生癌的頻率卻達4%～6%。大腸癌屬于中醫學“癥瘕”、“積聚”、“腸風”、“臟毒”、“腸覃”、“下痢”及“鎖肛痔”等病證的范疇。近年雖然診斷技術有很大的進展，但是由于早期癥狀多被忽視，多數患者確診時已是晚期，影響預后。查看全文»

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