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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳保平 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
消化內科
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過多食用棗可能會引起腸胃不適、血糖波動、損傷牙齒、影響消化、導致肥胖等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2018-03-04 10:14
1.腸胃不適：棗皮較硬，大量食用可能刺激胃腸道，導致腹脹、腹痛、腹瀉。
2.血糖波動：棗含糖量較高，吃太多易使血糖升高，尤其對糖尿病患者不利。
3.損傷牙齒：棗的糖分易滋生細菌，損害牙齒，引發齲齒等問題。
4.影響消化：會加重胃腸負擔，影響正常的消化功能，出現消化不良。
5.導致肥胖：棗富含熱量，過量攝入易造成熱量堆積，從而導致體重增加。
總之，食用棗應適量，以免對身體造成不良影響。
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