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月經失調飲食要注意什么，吃啥促進月經

2016-10-13 23:22 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：月經不調

問題：

月經失調飲食要注意什么，吃啥促進月經

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉志玲副主任醫師

韶關市第一人民醫院

三級甲等

婦科

月經失調飲食要注意均衡，多吃有益食物，避免不當飲食，包括食物選擇、食用時間等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.食物選擇：多吃富含鈣質的黑芝麻、富含鐵質的菠菜，以及紫菜、海帶、葡萄、蘋果等。
2.避免生冷：不吃冰品，少喝綠茶。
3.經期飲食：月經期間注意飲食均衡。
4.經后滋補：每次月經結束時可喝些雞精。
5.湯類調理：可食用菠菜豬肝湯、豬血湯、姜片魚湯。
合理飲食有助于改善月經失調，但嚴重時還需就醫診治。
2016-10-14 00:15

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什么是月經不調? 　　月經不調，也稱月經失調。這是一種常見的婦科疾病。表現為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身癥狀。正常情況下，經期3—7天，經血量50—100毫升。在行經期間，由于機體內分泌功能的改變，大腦的興奮性降低，使體內免疫功能下降，全身的抗病能力減弱，因而容易受到外界不利因素的影響而發生各種疾病。查看全文»

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