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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何耀娟 主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
婦科門診
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月經期間可通過飲食促進排毒，如豬肝湯、紅糖水、蔬果、豆類、粗糧等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2014-04-11 19:25
1.豬肝湯：富含鐵等營養，能補充經期流失的營養，幫助代謝。
2.紅糖水：溫暖子宮，促進血液循環，利于經血排出和毒素代謝。
3.蔬果：提供維生素和礦物質，增強身體代謝能力。
4.豆類：含植物雌激素，調節內分泌，促進排毒。
5.粗糧：富含膳食纖維，促進腸道蠕動，排出體內廢物。
月經期間合理飲食有助于身體排毒，但個體有差異，如有不適及時就醫。
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