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回答1
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禤慶山 主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
婦科
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十一歲來月經，要注意飲食、作息、心理、運動和衛生，通常不影響長高。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2018-08-01 13:47
1.飲食：多吃富含蛋白質、鈣的食物，如瘦肉、牛奶、雞蛋。
2.作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
3.心理：保持良好心態，正確認識月經。
4.運動：適度進行跳繩、游泳等運動。
5.衛生：勤換衛生巾，每天清洗外陰。
只要注意以上方面，一般能順利度過青春期，身高也會正常增長。
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回答2
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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您好,月經和長高沒有直接的關系,所以,不必過于擔心，身高首先是遺傳因素此外,取決于其他條件,包括運動,營養,環境和社會因素等.合理飲食,充足睡眠,適當運動.
2016-06-25 07:25
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回答3
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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主要是要補好鈣和鋅，當然其他營養也要均衡
2016-06-25 07:33
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