來月經時可以洗頭，但要注意保暖、水溫、吹干等。包括水溫選擇、吹干頭發、避免著涼、飲食注意、洗頭頻率。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.水溫選擇：要用熱水洗頭，水溫適宜，避免過冷刺激。
2.吹干頭發：洗頭后及時用吹風機熱風吹干，防止濕氣入侵。
3.避免著涼：洗頭時環境溫暖，減少寒氣侵襲。
4.飲食注意：不吃涼辣刺激食物，可適當喝紅糖水。
5.洗頭頻率：不宜過于頻繁，根據個人情況適度即可。
總之，月經期間洗頭注意上述要點，一般不會對身體造成不良影響。

對于月經來了可以洗頭嗎這個問題你一定要了解加以重視，關于你請問的月經來了可以洗頭嗎這個問題我來為你解答：月經來潮是女性正常生理功能，可以把體內的廢物轉變成血液，經由狹窄的子宮口排出體外；但是如果宮內有血塊，把出口堵住了，就發生了所謂的生理痛經。為了防止生理痛經或月經不順的發生，老一輩的人都會告知說在經期間嚴禁洗頭、不要喝冷飲、多吃促進新陳代謝的食物生理期的前一周不提過重的東西、不熬夜、不做激烈的運動等等，就可以防止血液成塊。事實上，對于月經期間不可以洗頭，或洗頭會得“頭風”這些說法，在西醫上并無相關定論。不過，由于女性月經來潮時，盆腔處于充血的狀態，相對的流到身體其他地方的血流就會少些，自然到頭部的血液也少了一些；如果這時頭皮遇冷水會使頭皮上的血管收縮，會使血液更加減少而不暢，導致血液循環不佳。所以，應特別注意身體的保暖，避免用冷水洗頭洗澡，如果真要洗頭，也應于洗完頭后立刻用吹風機吹干，以免遭受風寒。總之，不以冷水洗頭之說法，不管你信不信，為了健康，還是小心為佳吧！

最好不要洗，有這個說法就有一定的道理，只是原因你現在這個年紀不知道罷了。如果一定要洗，也最好避開月經量最多的兩天，熱一點的水洗，洗完直接徹底吹干，千萬避免著涼！經期洗頭發、提重東西、或產后不注意調養或吃冰冷食物，致子宮收縮不完全，而使體內賀爾蒙分泌不平衡，長久累積而致癌。月經來潮時，不能洗發，不能吃冰冷食物，以免讓排出的污血未排凈，而殘留在子宮之內，日積月累，荷爾蒙分泌失調，而有乳癌、子宮癌的發生幾率增大！

建議最好是避開月經期洗頭的呀，由于女性月經來潮時，盆腔處于充血的狀態，相對的流到身體其他地方的血流就會少些，自然到頭部的血液也少了一些;如果這時頭皮遇冷水會使頭皮上的血管收縮，會使血液更加減少而不暢，導致血液循環不佳應特別注意身體的保暖，避免用冷水洗頭洗澡，當然，如果真的七天不洗頭也不太現實。盡量避免在月經量最多的頭兩天洗頭，同時，洗頭最好用熱水，30-40度為宜，洗頭速度要快，洗頭后要盡快吹干。

建議最好是避開月經期洗頭的呀，由于女性月經來潮時，盆腔處于充血的狀態，相對的流到身體其他地方的血流就會少些，自然到頭部的血液也少了一些;如果這時頭皮遇冷水會使頭皮上的血管收縮，會使血液更加減少而不暢，導致血液循環不佳應特別注意身體的保暖，避免用冷水洗頭洗澡，當然，如果真的七天不洗頭也不太現實。盡量避免在月經量最多的頭兩天洗頭，同時，洗頭最好用熱水，30-40度為宜，洗頭速度要快，洗頭后要盡快吹干。

醫生建議：月經來潮期間是可以洗頭，最好是3~4天洗一次，不能頻繁，一定不能用涼水清洗，要用溫水，避免著涼導致痛經等癥狀