如果打算調理身體和卵巢，建議應該作息規律，平時建議應該避免熬夜等較好的，低鹽低脂，遵醫囑多吃清淡的食物較好，同時建議配合多運動調理看看較好，注意低鹽低脂即可，同時注意配合進行有氧運動等觀察一段時間，也可以多吃豆制品或者遵醫囑建議選擇大豆異黃酮調理看看。

，這是有援助的，建議在日常生活中，老年性陰道炎和哪些疾病需互相鑒別？多攝入蔬菜瓜果，保存大量維生素E、維生素B2，TCT是較宮頸刮片防癌普查更精確的方法。以及堅持進行適當的體育熬煉、保存良好的心態。盆腔炎：女性內生殖器（如子宮、輸卵管、卵巢、盆腔腹膜）及其周圍的結締組織、盆腔腹膜發生炎癥時，稱為盆腔炎。慢性輸卵管卵巢炎如何診斷？為什么會外陰瘙癢？

中醫對卵巢早衰有很多經驗，如使用補腎益精、健脾養血的有關食療方法，亦有一定的效果。平時生活中，多吃蔬菜瓜果，保持大量維生素E、維生素B2的吸收，像蓮子、黑木耳等都是很好的進補食物，加上適當的體育鍛煉，保持平和的心態。

不要過多地吃甜食，因為身體攝入過多的糖分會造成情緒波動大，容易產生焦慮等負面影響。不要過多地攝入鹽分。過咸的食物，不利于體內的水分往外面排出，會影響卵巢的正常排卵，嚴重者會損害卵巢，引起月經不調。

你好，平時生活中，多吃蔬菜瓜果，保持大量維生素E、維生素B2的吸收，像蓮子、黑木耳等都是很好的進補食物，加上適當的體育鍛煉，保持平和的心態都是對子宮和卵巢很有好處的。

多吃富含纖維素的食物。纖維食物可以幫助體內清除過量的雌激素，降低因雌激素過量引起卵巢腫瘤的風險，促進胃蠕動，減少便秘現象。如：蔬菜、豆類、大麥、蕎麥等。