例假不暢且臉色暗沉，可能是氣滯血瘀、內分泌失調、貧血、宮寒、婦科炎癥等原因所致。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.氣滯血瘀：氣血運行不暢，經血排出受阻。可通過適當運動、保持心情舒暢改善，必要時服用益母草顆粒。
2.內分泌失調：激素水平失衡影響月經。需規律作息、減輕壓力，嚴重時遵醫囑用藥。
3.貧血：氣血不足導致。多吃含鐵食物，如豬肝、菠菜，必要時補充鐵劑。
4.宮寒：子宮受寒，經血凝滯。注意保暖，避免食用生冷食物，可熱敷腹部。
5.婦科炎癥：炎癥刺激影響月經。明確炎癥類型，對癥使用抗生素治療。
出現這種情況，建議先調整生活方式，若癥狀無改善，應及時到正規醫院婦科就診。

經血發黑這應該是氣滯血瘀，內分泌失調等原因引起的，也可以先去醫院做個激素六項檢查；或者先吃點調經藥試試；平時多吃點水果和蔬菜，多吃點營養品，少吃涼辛辣等有刺激性的食物，注意腹部保暖，經常吃點補氣補血的中藥或食物。

這個也是因人而異的，是正常的，寶媽不用擔心，我同事也是剛滿月就來了月經，但是也還有一個可能，就是惡露未盡，我剛開始的時候也有點這樣，隔一段時間就像來月經一樣，后來是惡露，再觀察一段時間吧，是正常的，不用擔心哦。

可以啊，有些人滿月就來那個了，還不是照樣喂母乳，沒事的，只要寶媽平時加強營養就好了。