您好，很高興為您解答，月經期間首先不能做的事是，不能同房，因為此時子宮頸口是開著的，同房會引起經血逆流，容易造成宮頸炎癥感染。還有要注意休息，不要過度勞累，不要吃生冷刺激的食物，尤其是冰凍的食物。最好不要在冷水中工作。希望我的回答可以幫到您。

捶腰：婦科專家指出，經期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經期捶腰還會導致流血增多，經期延長。用沐浴液清潔陰部：女性陰道內是略酸性環境，能抑制細菌生長，但行經期間陰道會偏堿性，對細菌的抵抗力降低，易受感染，如果使用堿性沐浴露清洗更會導致堿性增加。因此，清洗陰部需要選擇專業的私處護理液，保護私處的微酸性環境不受破壞，增強私處的自潔功能。尤其在經期。K歌：專業醫師特別提醒，女性從月經來潮前兩天開始就應該注意不要長時間或高聲唱歌。吃油炸食品：油炸食品也是經期女性的一大禁忌。拔牙：恐怕很少有牙醫在拔牙前，會詢問你是否在經期，但你自己一定要知道，不能在經期拔牙！

你好，你的情況屬于咨詢月經初潮的教育問題，主要是要注意經期衛生保健及一定要注意性健康知識，要防止在不懂性知識的情況下懷孕等。我建議經期要注意衛生，注意保暖，要注意休息，不要接觸太多冷水，要清淡溫熱飲食，不要吃煙酒、辛辣、生冷的食物，不要劇烈運動，有月經標志著排卵的開始，祝身體健康

你好，對于經期來講，是需多注意保曖，注意清潔衛生為宜。在經期是需忌食辛辣刺激類食物，忌食冰冷類食物，也不可以碰涼水。經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花等，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜，來平衡體內血液循環，促使血液流暢。

你好！你真是一個細心、認真的媽媽。月經來潮要保持外陰清潔。每晚用溫開水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應以淋浴為好，衛生巾、紙要柔軟清潔，透氣性好，勤換內褲在月經期間要多吃水果、蔬菜，飲食清淡，不可過食辛辣生冷食物，以減少子宮充血，并保持大便通暢

可以的，我請教過醫生呢。就是在經期母乳的質量會有所下降，還有就是媽媽可以自己感覺到乳汁量會相對減少一點，但是不影響喂養寶寶。那幾天也要堅持喂寶寶，等過了那個生理期自然又會恢復了。